Santé et mieux-être

Chercher midi à 14h… Être en santé, est-ce vraiment si compliqué?

Kinésiologue spécialisée en promotion de la santé en milieu de travail depuis une quinzaine d’années, j’ai eu l’occasion d’organiser une panoplie d’activités en lien avec la santé et les habitudes de vie. Afin de mieux répondre aux intérêts et besoins des participants, je me tiens au fait des nouvelles tendances… pour ne pas dire simplement …

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Santé et mieux-être en milieu de travail: N’attendez plus après le boss ! – PARTIE 5/5

N’attendez plus après le boss ! ENVIRONNEMENTS FAVORABLES À LA SANTÉ AU TRAVAIL : pratiques de gestion… personnelles   L’expression « pratiques de gestion » désigne normalement un ensemble de pratiques ou de politiques mises en place par les gestionnaires ou par l’équipe des ressources humaines d’une entreprise. Considérant que, dans la présente série de billets, je cherche à …

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Santé et mieux-être en milieu de travail: Êtes-vous déséquilibré(e) ou artiste? – PARTIE 4/5

Êtes-vous déséquilibré(e) ou artiste? Environnements favorables à la santé au travail : l’équilibre travail-vie personnelle   Qu’est-ce que l’équilibre travail-vie personnelle? À mon avis, c’est un art. Je dirais même plus : c’est un art qui s’approche un peu des arts du cirque… voire même du funambulisme. Le funambule marche sur un fil et le moindre faux …

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Santé et mieux-être en milieu de travail: Vos habitudes vont-elles à l’encontre des possibilités offertes par votre environnement? – PARTIE 3/5

Environnements favorables à la santé au travail   Environnement de travail Lors de mon billet précédent, nous avons regardé la sphère « habitudes de vie » sous l’angle de chacun des quatre types d’environnements et comment le milieu de travail peut les rendre favorables aux saines habitudes de vie. Dans les autres sphères d’activités reconnues pour avoir …

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Santé et mieux-être en milieu de travail: Le temps passé au travail réduit-il votre espérance de vie? – PARTIE 2/5

  Environnements favorables à la santé au travail Saines habitudes de vie   La position assise prolongée nuit à la circulation sanguine, trop de stress mal géré peut contribuer à des problèmes de santé mentale… Ce que vous vivez au travail (et comment vous le vivez) nuit-il à votre santé?   Regardons plutôt les choses …

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Santé et mieux-être en milieu de travail: – PARTIE 1/5

Environnements favorables à la santé au travail La santé et le mieux-être en milieu de travail est un sujet qui gagne en popularité. De plus en plus de gestionnaires se préoccupent de leurs employés et sont convaincus des bienfaits en termes d’amélioration de la productivité, de réduction de l’absentéisme et du présentéisme, de réduction du …

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Petit guide de survie à la «gastro»

Qu’est-ce que la «Gastro»? La gastro-entérite, mieux connue sous le terme « gastro », est un malaise courant qui se propage rapidement d’une personne à l’autre. Ses principaux symptômes sont la diarrhée et les vomissements. Elle est contractée principalement l’automne et l’hiver. La gastro ne provoque pas nécessairement de fièvre. Toutefois, il est bon de …

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Repartir de bons pieds après les vacances

L’été est presque achevé. Cette année, à plusieurs endroits sur la planète, le temps était formidable, le soleil qui brillait pour tous, sa chaleur si douce… nous voudrons que le temps s’arrête pour pouvoir vivre… revivre nos vacances. Toutefois, il ne faut pas oublier que toute chose à une fin. C’est le cas quand la …

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